Inhalt: A. Schulte, Klinikleiter des F.X.-Mayr-Zentrums Bodensee, erklärt humorvoll und umgangssprachlich den Darm, die Verdauung und Krankheiten, die mit dem Darm zusammenhängen. Zudem gibt er Tipps zur Ernährungsumstellung. Seine Erklärungen sind angelehnt an die Lehren von F.X. Mayr. Schlagworte:Gesundheit Systematik: Gesundheit Umfang: 203 S. Standort: Gesundheit
Inhalt: Die Autorin wollte herausfinden, ob man sich heutzutage noch irgendwie moralisch korrekt ernähren kann. Und wurde probeweise zur Bio-Käuferin, zur Vegetarierin, Veganerin und Frutarierin. Schlagworte:Essen und Trinken Systematik: Gesundheit Umfang: 335 S. Standort: Gesellschaft ISBN: 978-3-442-47647-3
Inhalt: Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren.
Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten, als auch zur Linderung von Beschwerden durch AT.
Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit Umfang: 78 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-8338-1973-5
Inhalt: Lebensabschnitte der Kindheit bis zur Pubertät und die Begleitung mit Bachblüten Schlagworte:Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 252 S. Standort: Gesundheit
Inhalt: Praktische Tipps und natürliche Rezepze mit Zutaten, die immer verfügbar sind. Unkompliziert, kindgerecht und ganz ohne Nebenwirkungen Schlagworte:Eltern, Gesund & schlank Systematik: Gesundheit Umfang: 222 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-99002-080-7
Inhalt: Wer denkt beim Essen schon daran, ob sein Darm mit der Auswahl der Speisen einverstanden wäre? Die junge Wissenschaftlerin G. Enders klärt sehr anschaulich und humorvoll darüber auf, dass Übergewicht, Depressionen und Allergien häufig mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammenhängen. Systematik: Gesundheit Umfang: 285 S Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-550-08041-8
Inhalt: Die Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten erzählt, wie schwer es für ihre Patientinnen und Patienten oft ist, Probleme und Krankheitssymptome in ihrer Tabuzone offenzulegen. Mit ihrem Buch will sie Mut machen, die Besserung der Qualen anzupacken, anstatt verschämt weiterzuleiden. Schlagworte:Frauen Systematik: Gesundheit Umfang: 364 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-426-27751-5
Inhalt: David A. Sinclair ist einer der größten Durchbrüche in der Biologie gelungen: Er hat das Altern bei Labortieren nicht nur verlangsamt, sondern umgekehrt. Schlagworte:Wissen Systematik: Gesundheit Umfang: 512 S. Standort: Gesundheit
Inhalt: »Gehirnjogging stoppt Alzheimer«, »Sport macht schlau«, »Mammografie verhindert Brustkrebs«, »Zucker ist das neue Rauchen« - die Medien sind voll von derartigen Parolen, die uns angeblich ein gesünderes und längeres Leben garantieren sollen. Doch was steckt wirklich dahinter? Und vor allem: Was sagt die seriöse Forschung dazu? Dieser Frage widmet sich dieses Buch, indem es die vielen Ratschläge und Warnungen auf den Prüfstand aktueller wissenschaftlicher Studien stellt. Und dabei zeigt sich, dass so manches, was man liest und hört, zumindest fragwürdig, zum Teil durch neuere Untersuchungen längst überholt und oft sogar schlicht falsch ist. Schlagworte:Familie Systematik: Gesundheit Standort: Gesundheit Bra ISBN: 978-3-7423-1626-4
Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit Umfang: 320 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-570-10319-7
Der Selbstheilungscode Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen Beltz & Gelberg [u.a.], Weinheim [u.a.] (2018)
Standort: Gesundheit
Inhalt: In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Systematik: Gesundheit Umfang: 335 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-407-86443-7
Inhalt: Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen - Das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Schlagworte:Gesundheit Systematik: Gesundheit Umfang: 264 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-95803-333-7
Inhalt: Wir haben die Sonne aus unserem Leben verbannt. Büroarbeit, neonbeleuchtete Fitnesscenter, lange Autofahrten und Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor geben den Vitamin-D-bildenden Strahlen auf der Haut keine Chance. Freiwillig nehmen wir so eine massive Vitamin-D-Unterversorgung in Kauf - mit gravierenden Folgen.
Wissenschaftliche Arbeiten belegen, wie viel das Vitamin D zu besserer Gesundheit beitragen kann. Es schützt Herz und Gefäße, verhindert und bekämpft die Krebsentstehung, hilft, uns gegen Diabetes, Infektions- und Autoimmunerkrankungen, Hirn- und Muskelschwund zu schützen. Kurz: Es ist ein Schlüssel für unsere Gesundheit.
Warum wir im freiwilligen Mangel daran leben, ist absolut nicht nachzuvollziehen. Gesundheitspolitiker und Meinungsbildner in Sachen Ernährungswissenschaft haben diese Mangelversorgung epidemischen Ausmaßes in der Bevölkerung lange verschlafen. Dabei lassen sich präventivmedizinische und therapeutisch wirksame Empfehlungen zur Vitamin-D-Versorgung absichern.
Nicolai Worm fasst in diesem Ratgeber den Stand der Erkenntnisse zusammen und zeigt, wie Sie sich vor Vitamin-D-Mangel und seinen dramatischen Folgen schützen können. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit Umfang: 199 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-86883-888-6
Inhalt: Chinesische Medizin ist 80 Prozent Lebensführung, 10 Prozent Akupunktur, 10 Prozent Kräutermedizin Lebensführung bedeutet die Art, wie wir täglich leben, wie wir in der Früh aufstehen, was wir essen, wie wir uns bewegen, wie wir mit unserer Arbeit umgehen, wie wir mit unseren Mitmenschen umgehen, mit unseren Partnern, mit unseren Kindern, unseren Tieren, woran wir glauben, wovor wir Angst haben, unsere Einstellung zu Krankheit und Tod und wie wir am Abend schlafen gehen. Ich bin praktischer Arzt mit einer kleinen Allgemeinpraxis für Traditionelle Chinesische Medizin in einem typischen Arbeiter- und Einwandererbezirk in Wien-Favoriten. In diesem Buch erzähle ich Ihnen von meinem Leben, von den Erfahrungen, die ich machen durfte, von meinen Erkenntnissen aus diesen Erfahrungen, den Erfahrungen eines praktischen Arztes, eines Allgemeinmediziners, der als westlicher Schulmediziner den Weg zur Chinesischen Medizin gefunden hat. Ich möchte Ihnen in diesem Buch viele viele Anregungen für ein achtsameres, glücklicheres, gesünderes und vielleicht längeres Leben geben.
Dieses Buch ist kein TCM-Lehrbuch und soll auch keines sein. Der Anspruch eines Lehrbuches wäre der, alle möglichen Aspekte einer Störung oder Erkrankung systematisch anzugeben. Ich gebe bewusst jene Aspekte an, die, aus meiner Erfahrung, die wichtigsten sind, und verzichte auf die systematische Auflistung aller möglicher Ursachen, um das Wesentliche nicht aus den Augen zu. Trotzdem oder gerade deshalb erfahren Sie sehr viel über die Chinesischen Medizin, aber eben aus meiner persönlichen Ecke heraus. -- Ein Arzt der Traditionellen Chinesischen Medizin erzählt -- Anleitungen zu einer gesünderen Lebensführung mittels chinesischer Heilmethoden -- 100 % Leben durch TCM Schlagworte:Gesundheit Systematik: Gesundheit Umfang: 428 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-85068-864-2
Inhalt: Traditionelle Rezepte für Tees, Auszüge, Tinkturen, Auflagen und Wickel aus der ländlichen Hausapotheke. Mit Grundrezepten und Anregungen für natürliche Schönheitspflege. Schlagworte:Natur Systematik: Gesundheit Umfang: 159 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-8354-1166-1
Inhalt: Seine jahrelangen Recherchen in der Welt der industrialisierten Nahrungsmittel bewegten ihn, sämtliche Erzeugnisse von Nestlé, Knorr & Co aus den Küchenregalen zu verbannen - zugunsten frischer Ware von Märkten und Bauern. Seine Erkenntnis: Genuss und Gesundheit gehören zusammen. Schlagworte:Essen und Trinken Systematik: Gesundheit Umfang: 336 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-426-27643-3
Inhalt: Eine Einstimmung auf den Verzicht des Rauchens mittels einer Verbindung von Willenskraft und positivem Denken. Schlagworte:Sucht Systematik: Gesundheit Umfang: 187 S. Standort: Gesundheit Car ISBN: 978-3-442-13664-3
Inhalt: Wissenswertes über 30 Heilkräuter, die zur Linderung typischer Frauenbeschwerden, zur Schönheitspflege und zur Aromatherapie geeignet sind. Schlagworte:Gesundheit, Körper Systematik: Gesundheit Standort: Gesundheit Eis
Inhalt: Der erste psychologische Ratgeber zur Geh-Therapie - Gehen in der Natur als Mittel der Heilung bei Krisen, Stress und Burnout. Schlagworte:Psychologie Systematik: Gesundheit Umfang: 256 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-426-65859-8
Inhalt: Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Bewegungsexperte aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln. Der Mediziner und Bewegungsexperte hat für 15 spezifische Krankheitsbilder einfache und effektive Übungen konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann. Beide Prinzipien vereint wirken nicht nur als Linderung, sondern auch als Prophylaxe für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen. Schlagworte:Gesundheit Systematik: Gesundheit Umfang: 160 Standort: Gesundheit Meh ISBN: 978-3-517-09976-7
Gesund älter werden Mit den besten Heilpflanzen - Tees, Tinkturen, Präparate & Anwendungen für mehr Lebensenergie Gräfe u. Unzer, München (2017)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Machen sich bei Ihnen die ersten altersbedingten Zipperlein bemerkbar? Grämen Sie sich nicht, denn die Pflanzenheilkunde bietet jede Menge Möglichkeiten, die sich langsam einschleichenden körperlichen und seelischen Unannehmlichkeiten in Schach zu halten oder sogar aufzuhalten. Dieses Buch soll Ihnen Lust machen, sich dem Älterwerden zu stellen und die schönen und entspannten Seiten daran zu erkennen. Der Blick in den Spiegel zeigt uns neben kleinen Fältchen auch die Weisheit eines halben Jahrhunderts und die Schönheit, die in der Gelassenheit und Ruhe dieses Alters liegt. Mit Beschwerden wie Altersweitsichtigkeit, Arthrose, Morgensteifigkeit oder Nykturie (nächtlicher Harndrang) beschäftigt man sich nicht gerne, aber dank der Kraft der Heilpflanzen bekommen Sie diese gut in den Griff. Dieser schön gestaltete Ratgeber zeigt Ihnen, was es mit dem Altern auf sich hat und warum das gar nicht so schwer ist, welche Pflanzen bei den Altersweh-wehchen helfen und welche nebenwirkungsfreien Präparate die Genesung unterstützen. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit Umfang: 191 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-8338-5832-1
Inhalt: Grimm hat akribisch recherchiert, auch eigene Analysen in Auftrag gegeben. Er erklärt, was unsere Kinder krank macht und wie wir sie schützen können. Schlagworte:Essen und Trinken Systematik: Gesundheit Umfang: 352 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-426-30180-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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