Inhalt: Vereinfachte Grundübungen und Formen des Yang-Stils für Anfänger und Fortgeschrittene; mit Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie Hinweisen zu Körperhaltung und Fußstellungen, dazu kurzer Theorieteil Schlagworte:Sport Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-8310-2445-2
Inhalt: Das Wunderwerk der Körperabwehr: Alles, was wir über unser Immunsystem wissen müssen
Millionen von Mikroorganismen besiedeln uns: Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten. Die meisten sind harmlos, einige aber bösartige Erreger. Ohne ein funktionierendes Immunsystem könnten wir nicht überleben. Mit welchen Mechanismen es der Körper schafft, die Erreger abzuwehren, wie er Fehlsteuerungen im Inneren des Organismus korrigiert und vor allem: Was wir selbst jeden Tag für unsere Körperabwehr tun können, veranschaulicht die Ärztin und preisgekrönte Medizinpublizistin Marianne Koch. Schlagworte:ab 0 Systematik: Gesundheit Standort: Gesundheit Koc ISBN: 978-3-423-28227-7
Weisheit der Wechseljahre Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte. Zabert Sandmann, Hamburg (2005)
Standort: Gesundheit Nor
Inhalt: Christiane Northrup beschreibt offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass die Wechseljahre bloß eine Zeit des Verlusts, des Abschieds und der Krankheit sind. Stattdessen ermutigt sie die Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen.
Ein unverzichtbares Buch für alle Frauen, die an die Intelligenz ihres Körpers glauben und die Zusammenhänge zwischen ihrer seelischen und körperlichen Gesundheit aufdecken wollen. Schlagworte:Frauen Systematik: Gesundheit Umfang: 566 S. Standort: Gesundheit Nor ISBN: 978-3-89883-141-3
Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt Mit hochwirksamen Faszien-Dehnungs-Übungen Wilhelm Goldman Verlag, München (2020)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Die neue Faszienarbeit für Rücken und Seele.Körper und Psyche sind eng vernetzt: Jede körperliche Aktivität und Belastung hinterlässt ihre Spuren im Kopf, genauso wie Emotionen und Gefühle auf den Körper "abfärben" Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit Umfang: 288 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-442-34144-3
Inhalt: Ein heilsamer Blick auf die Wunderwelt der Heilkunst Die Wissenschaft hat die Magie aus der Medizin vertrieben, aber nicht aus uns Menschen. Welche Kraft haben positive und negative Gedanken? Wieso täuschen wir uns so gerne? Und warum macht uns eine richtige Operation manchmal nicht gesünder als eine vorgetäuschte? Der Placeboeffekt ist mächtig! Und wenn wir so viele Möglichkeiten haben, den Körper mit dem Geist zu beeinflussen - warum tun wir es so selten gezielt? Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Ein versöhnliches Buch, das Orientierung gibt: Was ist heilsamer Zauber, und wo fängt gefährlicher Humbug an? Hirschhausen entdeckt neue Wundermittel im Alltag. Wundern wir uns vielleicht zu wenig? Jesus konnte Wasser in Wein verwandeln. Aber ist es nicht mindestens so erstaunlich, dass der menschliche Körper in der Lage ist, über Nacht aus dem ganzen Wein wieder Wasser zu machen? Wenn Sie dieses Buch nicht mit eigenen Augen gelesen haben - mit welchen dann? "'Wunder wirken Wunder' ist mein persönlichstes Buch. Ich erzähle Ihnen von meiner Reise durch das unübersichtliche Gebiet der Medizin und Alternativmedizin und verrate Ihnen, wie Sie gesünder durch ein krankes Gesundheitswesen kommen - mit dem Besten aus beiden Welten." Systematik: Gesundheit Umfang: 384 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-498-09187-3
Inhalt: Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine anregende, ansprechend illustrierte Einladung, Defizite des eigenen Lebensstils zu erkennen. Schlagworte:Frauen, Gesundheit Systematik: Gesundheit Umfang: 307 S. Standort: Gesundheit
Inhalt: Viele Speiseöle enthalten nachweislich krankmachende Substanzen. Andererseits können naturbelassene, sehr schonend gepresste Öle Ihre Gesundheit stärken.Dieses Buch erklärt in verständlicher und spannender Weise die Heilwirkung lebensnotwendiger Öle. Es beantwortet auch viele wichtige Fragen rund um das Thema "Fit mit Fett".Ein ausführliches Kapitel widmet sich auch der Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Budwig, die in vielen Naturheilkliniken ein fester Bestandteil der Krebstherapie ist. Das Buch enthält revolutionäres Wissen für Ihre Gesundheit. Nach dieser Lektüre werden Sie "Killerfette" von gesunden, heilenden Ölen unterscheiden können. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit Umfang: 87 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-927676-16-9
Inhalt: Die Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) stellt in ihrem Kochbuch 110 Rezepte für eine genussvolle und vitalisierende Ernährung vor, die speziell Frauen ab 40 dabei unterstützen kann, die seelische und körperliche Balance wiederherzustellen. Schlagworte:Frauen, Kochen und Backen Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 134 S. Standort: Medizin/Frauen ISBN: 978-3-8304-6158-6
Inhalt: Basenreich essen für starke, schmerzfreie Gelenke Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Ernährung entzündliche Erkrankungen wie Rheuma entweder fördern oder aber eindämmen. Im Fokus dabei sind Eicosanoide (Entzündungsstoffe), deren Vorstufe Arachidonsäure sich in vielen tierischen Lebensmitteln (z. B. Fleisch, Eigelb, Innereien) finden lässt. Mit Hilfe von Enzymen können diese Fettsäuren im Körper Eicosanoide bilden, die Entzündungen in den Gelenken anheizen und rheumatische Schmerzen verstärken. Entzündungshemmend wirken dagegen Lebensmittel, die keine/wenig Arachidonsäure enthalten. Das sind vor allem Obst und Gemüse sowie Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren (fettreiche Fischsorten, Lein- und Rapsöl). Die Autoren haben in ihrer Praxis sehr positive Erfahrungen mit Basenfasten und der Umstellung der Patienten auf basenreiche Ernährung gemacht. Bei vielen gingen Arthroseschmerzen deutlich zurück. Im Ratgeber erfahren die Leser alles Wissenswerte über Gelenke, Arthrose und die Bedeutung der Ernährung - vor allem bezogen auf Eiweiß und den Säure-Basen-Haushalt. Mit Hilfe einer einwöchigen Basenfasten-Kur erfolgt dann der Einstieg in die Ernährungsumstellung. Fallbeispiele motivieren und weitere Maßnahmen (wie z. B. Schüßler-Salze) unterstützen dabei. Der Praxisteil bietet 40 bis 50 basische Rezepte, die besonders wohltuend für die Gelenke sind und den Körper mit Antioxidantien versorgen. Ein Ausblick wie der Alltag nach der Kur basischer wird und worauf zu achten ist (wertvolle Eiweiße, gekeimte Hülsenfrüchte, Omega-3-FS), runden das Buch ab. Das Longseller-Thema Basenfasten als sanfte Alternative bei Arthrose & Co. statt Medikamente und OPs. Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: S. 128 Standort: Gesundheit/Ernährung ISBN: 978-3-8338-6832-0
Basenfasten. Das Gesundheitserlebnis Über 70 Rezepte: Genussvoll entsäuern, detoxen und abnehmen Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2016)
Standort: Gesundheit/Ernährung
Inhalt: Fasten ohne Hungern - Basenfasten macht's möglich!Körper und Seele etwas Gutes tun, entgiften und dabei bis zu vier Kilo in einer Woche verlieren: eine richtig tolle Vorstellung! Wäre da nur nicht dieses Hungergefühl als Fasten-Begleiter... Ganz anders ist's beim Basenfasten! Hier gibt?s mehrmals am Tag leckere, rein vegetarische Gerichte auf den Teller. Und alle positiven Effekte des Fastens noch dazu!Säuren raus, Basen rein!Das Geheimnis: die richtige Auswahl der Nahrungsmittel. Wenn Sie ganz auf basische Produkte wie Obst, Gemüse, Kräuter & Co. setzen, wird Entsäuern zum Kinderspiel. Sabine Wackers Erfolgsmethode ist 100 % alltagstauglich, abwechslungsreich und genussvoll. Übergewicht, Kopfschmerzen, Energiemangel und andere Begleiterscheinungen einer Übersäuerung gehören mit dem Gesundheitserlebnis Basenfasten schnell der Vergangenheit an. Dieses Buch liefert Ihnen alle wichtigen Infos zur Methode und 80 köstliche Basen-Rezepte - legen Sie noch heute los! Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 152 S. Standort: Gesundheit/Ernährung ISBN: 978-3-432-10271-9
Inhalt: Die Neuauflage des bereits 2009 erschienenen Titels wurde aktualisiert und inhaltlich und optisch auf den neuesten Stand gebracht. Eine gut verständliche und motivierende Anleitung für die Durchführung einer Fastenwoche zu Hause. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 191 S. Standort: Gesundheit/Ernährung
Inhalt: Sich satt essen und dabei abnehmen und nicht nur das: entgiften, die Fettverbrennung ankurbeln und sich schöner und vitaler fühlen. Suppenfasten ist der ideale Einstieg in eine figurbewusste Ernährung. Mit dem 14-Tage-Programm lassen sich gesund und nachhaltig mindestens vier Kilo verlieren. Das Gute daran: Die Suppen machen satt und liefern alle wichtigen Nährstoffe. Die 55 Rezeptideen sind sehr kalorienarm, schnell gemacht und schmecken der ganzen Familie. Im Lexikon der besten Fettkiller findet man Lebensmittel und Vitalstoffe, die den Stoffwechsel unterstützen und dauerhaft für eine schlanke Silhouette sorgen. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 128 S. Standort: Gesundheit/Ernährung ISBN: 978-3-7088-0653-2
Inhalt: 100 Genussrezepte für starke Knochen Schlagworte:Essen und Trinken Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 128 S. Standort: Medizin Knochen und Gelenke
Inhalt: Informationen über Leberfunktion, Lebererkrankungen und Maßnahmen zur lebergesunden Ernährung sowie nützliche Hinweise zum Einsatz von Heilpflanzen. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 127 S. Standort: Gesundheit/Ernährung ISBN: 978-3-8338-2294-0
Inhalt: Ratgeber zum Gesundheitskiller Bauchfett mit Ursachenforschung und Tipps zur Ernährung und Bewegung Schlagworte:Gesundheit, Körper Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 143 S. Standort: Wellness Desp ISBN: 978-3-8338-0209-6
Inhalt: Mit einer genussvollen Ernährungsweise und Tipps für einen aktiven Lebensstil den Neustart nach der Fastenwoche einleiten gesund und schlank bleiben - und sich rundum wohlfühlen. Ratgeber für Aufbautage und Nachfastenzeit mit Rezepten Schlagworte:Gesundheit, Körper Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 127 S. : Abb. Standort: Gesundheit Ernährung
Inhalt: M. Axt-Gadermann erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und 2. Gehirn, beschreibt die Auswirkungen einer Antibiotikatherapie und erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht auswirkt und die Ansiedlung schlankmachender Bakterien unterstützt werden kann. Mit Rezepten. Schlagworte:Essen und Trinken Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 186 S. Standort: Medizin/ Verdauung ISBN: 978-3-517-09365-9
Inhalt: Medizinischer Ratgeber für eine Fastenwoche für Gesunde und für die Aufbautage danach. Schlagworte:Gesund & schlank Systematik: Gesundheit/Ernährung Umfang: 127 S. Standort: Gesundheit/Ernährung ISBN: 978-3-8338-3410-3
Inhalt: Das bin ich - von Kopf bis Fuß - Selbstvertrauen und Aufklärung für Kinder ab 7 Jedes Kind ist einzigartig - das betrifft die persönlichen Vorlieben und Abneigungen genauso wie körperliche Merkmale. Es ist wichtig, dass Kinder schon früh darin bestärkt werden, sich mit der eigenen Identität auseinander zu setzen. Denn das ist der Grundstein für einen selbstbewussten Umgang mit anderen Menschen und nicht zuletzt auch mit der eigenen Sexualität.Dieses Buch macht Kindern Mut, so zu sein, wie sie sind, und beantwortet außerdem einfühlsam alle Fragen rund um das Thema Sexualität." Schlagworte:ab 7 Systematik: Körper & Gesundheit Umfang: 40 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Körper & Gesundheit Gei
Inhalt: Sieben Geschichten über den Zahnarztbesuch. Schlagworte:Antolin Klasse 3, ab 7 Systematik: Körper & Gesundheit Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Körper & Gesundheit
Inhalt: Anhand der Geschichte vom "Kleinen Medicus" namens Nanolino, der einen Arzt zum Freund hat, und vielen Illustrationen erklärt der bekannte Mediziner jungen Lesern u.a. die Anatomie des Menschen und die Funktionsweise des Körpers. Ab 12. Schlagworte:Gesundheit, Körper, ab 12 Systematik: Körper & Gesundheit Umfang: 360 S. Standort: Körper & Gesundheit ISBN: 978-3-498-02500-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 27.04.2024, 12:02 Uhr. 2.037 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 116.670 Zugriffe seit Juli 2015
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
